【太励志了！】他叫陈寒，今年33岁，身高1…

【太励志了！】他叫陈寒，今年33岁，身高1米7。3个月前，他在右手上做了个纹身，结果因为手臂太胖，一点感觉都没。于是，他决定减肥塑身！在没有专业人员指导的前提下，他靠着自己的方法，体重从142降到128，体质率从27%降到14%，甚至练出了8块腹肌、霸气的人鱼线。而这一切，他只花了90天！！ 

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