什锦海鲜饭：将想要吃的海鲜（贝壳螃蟹鱿鱼…

什锦海鲜饭：将想要吃的海鲜（贝壳螃蟹鱿鱼虾等）处理干净，用盐水稍微抄一下备用，灶上煮米饭，在米饭快煮熟还有些稀的时候加入切好的胡萝卜，西兰花和解冻的牛肉丸和鱼丸，一同煮至米饭熟透，将米饭和菜一起盛出，均匀铺在烤盘里，加入甜辣酱，少许盐，糖，柠檬汁调味，加入海鲜，将调味料拌匀，表面撒上胡椒粉，用锡纸将烤盘包好，预热烤箱到350度，烤约10-15分钟即可，海鲜味浓郁，分量十足 

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