「木瓜红枣炖鲜奶」材料:木瓜,红枣,冰糖,牛奶。步骤:将木瓜去皮去籽,切成块状,再加入红枣和冰糖放入炖盅内,倒入牛奶,放入蒸锅内,小火隔水炖40分钟即可。tips:1.冰糖的量根据个人口味添加,不喜甜的也可不放。2.也可以用锅直接煮,先加少许水同煮,最后倒入牛奶,小火煮开。3.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性并且帮助润滑肌肤。
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