【周末排毒餐】1、周五晚：250克酸奶 500克…

【周末排毒餐】1、周五晚：250克酸奶 500克地瓜蒸熟连皮吃 苹果2个；2、周六晚：250克酸奶 500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水；3、周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始**宿便。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。清肠前一天要吃清淡一点。 

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