紫米补血粥：紫米、红枣、桂圆、山药、红…
紫米补血粥：紫米、红枣、桂圆、山药、红糖。做法：紫米用冷水先浸泡1小时.紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟.加入其他材料续煮20分钟.最后加入红糖调味即可。 （小提示：桂圆虽然可以补血气、促进血液循环、但是因为不易消化、请酌量食用。）
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