【最强家用急速减肥操 高效减脂300次】想要…

【最强家用急速减肥操 高效减脂300次】想要减肥瘦身的当然不能只靠跑步。实际上只做有氧运动在燃烧脂肪同时会掉肌肉。而混合力量训练和有氧训练的复合动作更为适合。特别是对本身偏瘦只是有肚腩的童鞋。这组复合训练无需器械，在家就可以练习！每个动作20~25次，3~5组。努力吧，为了完美身材而奋斗get 

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