早餐：小米粥➕炝拌菜 午餐：醋溜白菜➕1两…

早餐：小米粥➕炝拌菜午餐：醋溜白菜➕1两米饭晚餐：火龙果每天多喝水保证排便顺畅来自@小软姜姜 分享#我的减脂餐# 减脂期间需要严格摄入油脂 #减脂餐食谱# 不要忘了每周请给自己一个放纵日吧 

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