早餐：酸奶➕苹果 午餐：干煸四季豆➕1两米…

早餐：酸奶➕苹果午餐：干煸四季豆➕1两米饭晚餐：火龙果减肥嘛  不是一天两天就能解决的事儿  主要还是看大伙的意志力  干喊**  不实际行动  比比皆是，天天喊  什么时候能成功？ 

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