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【起床前九动作 好习惯保健康】①手指梳头…

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【起床前九动作 好习惯保健康】①手指梳头一分钟;②轻揉耳轮一分钟;③转动眼睛一分钟;④拇指揉鼻一分钟;⑤伸屈四肢一分钟;⑥轻摩肚脐一分钟;⑦收腹提肛一分钟;⑧蹬摩脚心一分钟;⑨左右翻身一分钟。 

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当前图片创建者:冰美晗允·夏悠茗 点击:40
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