【南瓜燕麦粥】1.将南瓜去皮后切片,红枣、…

【南瓜燕麦粥】1.将南瓜去皮后切片,红枣、枸杞**待用;2.砂锅中放入适量的水,倒入切好的南瓜,煮开后再煮二十分钟左右;3.放入燕麦、红枣、枸杞,用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可~超级简单哦~南瓜有保护胃黏膜和降血糖等功效,燕麦有降胆固醇,预防心脏病等功效~ 

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