材料 芦笋 2根 鸡蛋 1个 面粉 50克 盐 …

材料 芦笋  2根 鸡蛋  1个 面粉  50克 盐   油   燕麦片  30克 火腿  2根 水   糖   作法 1.*底锅放入少许油，小火炒香燕麦片（减肥者可以不放油直接干炒），闻得燕麦香气的时候关火装起备用； 2.碗里磕入鸡蛋，加入炒香的燕麦片，倒入面粉，然后搅拌均匀，慢慢加入少许水，直到面糊用勺子舀起能直线留下，加入切片的火腿和切好的芦笋粒，搅拌均匀，放入盐，一点点糖拌均匀； 3.*底锅烧暖，放入少许油，然后关小火，倒入一半的面糊，左右倾斜面糊摊*于锅底，小火慢慢烙至一面金黄，翻过再略煎一会即可。 

查看大图(源图)

菜谱 吃货 美食