深呼吸减肥方法,3个月狂瘦30公斤。方法:将腹部、臀部收紧,用力吸气3秒、吐气7秒,吐气时将腹部愈收愈紧,一次各1分钟,一天做5组。详情:http://at.yoka.com/url_531fc3888d2b54e92c000000.html
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