【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的手肘撑地。②双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。③每日重复以上动作8-10组,可有效运动上腹至下腹位置,帮助修减肚腩。
查看大图(源图)
减肥
高跟鞋普洱精灵宝可梦陈浩民机长比心圆脸短发发型乌鸡汤
zenith冬日战士卫聂杨宇玄彬玛丽莲梦露等到烟暖雨收苹果树
桃树 搬砖猎犬火影忍者小樱何洁仙剑奇侠传3伍六七