[❤塑造魅力翘臀] 办公室工作久坐不动，容易让臀部走形，利用几分钟做一下下面的翘臀动作。Step1.注意上身保持直立不动，臀部收紧，抬起右腿尽量向侧面伸展，重心集中在左腿上；Step2.收回右腿，重复以上动作15-20次，然后换左腿重复这个动
![,[❤塑造魅力翘臀] 办公室工作久坐不动，容易让臀部走形，利用几分钟做一下下面的翘臀动作。Step1.注意上身保持直立不动，臀部收紧，抬起右腿尽量向侧面伸展，重心集中在左腿上；Step2.收回右腿，重复以上动作15-20次，然后换左腿重复这个动](https://img101.51tietu.net/pic/2022090617/w4rpqkcsgkl.jpg)
[❤塑造魅力翘臀] 办公室工作久坐不动，容易让臀部走形，利用几分钟做一下下面的翘臀动作。Step1.注意上身保持直立不动，臀部收紧，抬起右腿尽量向侧面伸展，重心集中在左腿上；Step2.收回右腿，重复以上动作15-20次，然后换左腿重复这个动
当前图片创建者:晶夏夏了夏记 点击:133
专辑创建者信息
出现在以下专辑
相关单图
相关图文
同类图片
![[] 女士必修课腰背肌锻炼：任选图片...](https://img101.51tietu.net/pic/2022090617/qh21j0tetzw280x180.jpg)
![[❤塑造魅力翘臀] 办公室工作久坐不...](https://img101.51tietu.net/pic/2022090617/w4rpqkcsgkl280x180.jpg)
热门图文标签
热门图片标签
热门词条推荐
精美图文推荐
相关图片