特别喜欢这个姿势,不仅可以柔软脊柱,还可以像小猫一样性感【猫伸展式】久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。有规律地练习猫伸展式能刺激和按摩腹部器官中能量、氧气和血液的循环,使各消化器官发挥最佳功能,对于改善消化功能特别有益。http://t.cn/zWalxv8
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