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蜜桔桂花粥明星图片..._主食

水果时令粥~~蜜桔桂花粥

主食粥教程
蛋花包饭：鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液，..._主食

蛋花包饭：鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液，用少许油摊成3个薄薄的蛋皮。每个蛋皮以中心为原点切成6个三角形，依次叠放卷成小花形。米饭团成圆团，放入蛋皮卷成的小花中，上面挤入沙拉酱。火腿切小丁，同海苔丝一起撒在上面即可。

菜谱美食主食
腊味蛋炒饭:鸡蛋打散**少许白砂糖打..._主食

腊味蛋炒饭:鸡蛋打散**少许白砂糖打匀.腊肠切丁；干香菇泡发后**去蒂切丁；青椒**去蒂去籽切丁；胡萝卜**去皮切丁；小葱**切末备用.旺火把锅烧热，入油滑锅后锅内加入3勺食用油，放入打散的蛋液，用筷子快速将其搅散成碎块状，盛出备用.炒锅内下少许油，下腊肠丁煸至出油出香，依次下其它切丁食材：香菇丁、胡萝卜丁、青椒丁一同翻炒，落少许精盐调味，盛出备用.锅内留少许底油下剩米饭炒散，沿锅边分次加入生抽老抽，**精盐，一边掂锅一边大火翻炒均匀，将煸炒过的鸡蛋碎及丁状食材倒入锅中一同翻炒出香味

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鳗鱼饭：在锅中倒入味啉、清酒和日式酱..._主食

鳗鱼饭：在锅中倒入味啉、清酒和日式酱油煮开。待酒精味稍微挥发后再倒入蜂蜜，让酱汁滚上1、2分钟，至略微收稠，倒入碗中待用。在*底锅内滴上几滴油，将锅烧热后，将解冻过的烤鳗鱼皮朝下放进去。小火将鳗鱼两面都煎到焦香，总共约5-8分钟即可。煎好的鳗鱼切成小块。在碗中盛入小半碗白饭，放上几块鳗鱼，浇一勺之前准备好的酱汁。再放一层白饭，铺上鳗鱼，浇上适量酱汁即可。

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蛋花包饭：鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液，..._主食

蛋花包饭：鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液，用少许油摊成3个薄薄的蛋皮。每个蛋皮以中心为原点切成6个三角形，依次叠放卷成小花形。米饭团成圆团，放入蛋皮卷成的小花中，上面挤入沙拉酱。火腿切小丁，同海苔丝一起撒在上面即可。

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诱人~..._主食

诱人~

吃货大餐美食
❁ 『一品蒸饺』 ❁ 面粉和成热水面..._主食

❁ 『一品蒸饺』 ❁ 面粉和成热水面团待用。小青菜**用开水焯过凉水剁成碎末，火腿切成小粒，葱切花，姜切米，鸡蛋炒熟切碎，然后将以上用料放人盆中，加味精、盐、五香粉、香油，搅拌均匀成馅心；将面团搓条后揪成小剂，擀成饺子皮，左手拿皮右手上馅，用右手的拇指和食指从中间捏一下，转方向，再把两上角捏住，入笼旺火蒸6分钟即成。

DIY 生活家常
「日式金针秋葵凉面」食材：荞麦面，秋..._主食

「日式金针秋葵凉面」食材：荞麦面，秋葵，金针菇，白芝麻，日式酱油，味淋，日式清酒。步骤：1.锅中适量水烧沸，下荞麦面煮5分钟。5分钟后立刻捞起面，过两遍事先准备好的凉水，然后沥干装盘。2.秋葵和金针菇**，秋葵过沸水1分钟，金针菇2-3分钟后捞出，过凉水沥干。 3.秋葵横切，金针菇去尾，码在装好的凉面上。4.然后配蘸汁，以日式酱油：味淋：日式清酒=1：1：0.5的比例，再加日式高汤或清水最好。把准备好的蘸汁轻轻的倒入碗里，撒上一把白芝麻，清爽的凉面就做好啦。

生活美食面食
2015.6.1 L.LL Morn..._主食

2015.6.1L.LLMorningMake【松果先生的便当】因为要做便当，早上醒来不迷糊了~

家常菜便当美食
【果酒甜品】『猕猴桃酒』1.猕猴桃..._主食

◊【果酒甜品】◊『猕猴桃酒』1.猕猴桃**切片2.一层冰糖一层猕猴桃，码入**晾干的玻璃瓶子里3.倒入白酒，少许柠檬汁摇晃均匀，封盖冷藏几天即可。

美食早餐吃货
【花酒甜品】『***酒』用料：茉莉..._主食

【花酒甜品】『***酒』用料：茉莉20克，普通曲酒500克，小米或碎大米400克，麦麸1000克，白糖20克，味精少许。做法：将茉莉装入曲酒瓶中，密封泡10天左右，使酒呈深棕色。小米或碎大米装入阔口容器距瓶口3厘米处，再倒进泡好的丁香酒，漫过小米1厘米，密封放置在阴凉的地方，一星期后即可使用，浸泡的时间越长，效果越好。

下午茶主食早餐
早起睁开眼，什么魅力会让小资们兴冲冲..._主食

早起睁开眼，什么魅力会让小资们兴冲冲的享用黑包装面包？

包装纸袋面包
秋葵面？..._主食

秋葵面？

美食主食
手造饭团第二课「营养丰富的杂粮饭团」..._主食

手造饭团第二课「营养丰富的杂粮饭团」你要去公园游玩顺便野餐，那么你可能需要好看又营养的便当。这款不用摸具就可以做出来的球形饭团，你一定要试试。你还可以自己发挥，做出各种品种，周末有空试试看吧！记得告诉我们你的心得体会喔！详细做法见图或戳：http://t.cn/hD45MH

美食主食菜谱
三文鱼茶泡饭：三文鱼**，擦干，抹..._主食

三文鱼茶泡饭：三文鱼**，擦干，抹适量盐使其入味。*底锅内热油五成热，下三文鱼，双面煎至金黄捞起。滤干油，用厨房用纸吸干三文鱼表面的油，然后撕成碎粒。泡煎茶（可用龙井等绿茶代替），味浓为佳。将煮好的白米饭（日式米为佳，不要煮太软）盛入大碗中，加入剪成细条的紫菜，将滤掉茶叶的茶水浇到米饭上，没过米饭为佳。撒上三文鱼碎粒、熟白芝麻、葱末，依口人口味加芥末、万字酱油、海盐调味。

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不用捏的饭团:海苔一枚铺好，米饭由中..._主食

不用捏的饭团:海苔一枚铺好，米饭由中间铺开，尽量铺成正方形。然后放上想加的食材，做法跟三明治有些相同，我的顺序，米饭，生菜，炸虾，生菜，米饭。如果喜欢吃沙拉酱的可以在中间挤一些沙拉酱。

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牛油果金枪鱼拌饭：牛油果半个，热米饭..._主食

牛油果金枪鱼拌饭：牛油果半个，热米饭一碗，油浸金枪鱼罐头，日式酱油（或生抽）味岛香松（或海苔碎、芝麻、盐、木鱼花），沙拉酱（蛋黄酱）。所有东西放在一起，拌好就开吃~

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生姜蛤蜊炊飯：先把蛤蜊放在盐水里至少..._主食

生姜蛤蜊炊飯：先把蛤蜊放在盐水里至少两个小时，使它们吐干净泥沙。米淘洗干净用水浸泡放在一旁（至少30分钟）。生姜擦成蓉（也可以切丝）。把清洗干净的蛤蜊放在锅里，倒入30ml的清酒，盖上盖子蒸熟。稍微凉一些了之后把壳剥去。（可以不剥，吃的时候就比较麻烦）。煮蛤蜊的汁不要扔。把泡好的米沥水，和生姜蓉、蛤蜊混合在一起。加入350~370ml的水，再倒入酱油、味琳和煮蛤蜊的汁。正常煮饭就可以了。吃之前可以撒海苔碎和葱花。

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