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动感单车的错误使用方法及纠正

第一、 座位调的太低,大部分人不会调整动感单车的座椅高度,这样会导致膝盖受到的压力过大,这样高度没有具体要求限制,只要感到舒适即可。

第二、 把手调的太低,这也是大家比较常见的错误,也会给肘部带来太大压力,只要调整到与腰部同宽即可。

第三、 不加阻力,动感单车的一个功能就是可以调节阻力,我们增大动感单车的阻力之后,可以让我们骑行的效果更好。

第四、 站立骑行,大部分人觉得动感单车***骑更有感觉,但是这样会导致肌肉酸痛,所以推荐大家不要站立骑行动感单车。


你是春天的红莲,沁着艳丽的芳香,那是你甜美的笑脸,是我思恋的面庞。你是我心里的莲,把我的岁月照亮,如歌如诉的情感,铭刻在你我的心上!

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白여왕、、允然
(0)赞
2022-08-20 06:04:36
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