鱼油和鱼肝油的区别

鱼油是取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。而鱼肝油是一种脂肪油，取自海鱼肝脏。主要成分是维生素a和d。

鱼油主要功效是调节血脂、血压，抗凝血、降低动脉硬化发生率。鱼肝油富含维生素a和d是儿童发育时期用来保护孩子眼睛，促进骨骼发育，巩固牙齿的营养品。

成分不同、提取方式不同，加上作用不同，都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大的差别。

以前不懂事的时候，过的比现在好多了。

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