扭秧歌有什么作用

1、扭秧歌对人的身体具有调节功能。在伴随着阵阵鼓乐声中跳着优美舞姿的秧歌，它不仅可以调节人的情绪，使人的身心得到*衡，而且扭秧歌也是一种有恒、有序、有度的有氧运动，不管是对年轻人还是老年人都是强身健体的有效方式。

2、各种花样动作，对人的思维敏捷起到很好的作用，在这种秧歌的动作当中，特别采取了很多反向的或者说一些人们不习惯的一些动作。比如说有向左的有向右的，有向前的有向后的，然后变着花样地去扭，这样人们大脑皮层调节身体各个部位的能力就得到加强了。练习时间长了以后，对人们思维敏捷都起到很好的作用。

3、扭秧歌可以锻炼人的身体，“扭”它是一种全身性的运动，要用腰、腿以及胳膊的协调配合才能扭得好看，在秧歌的练习当中，包含各式各样的腿部练习动作，像走、跑、跳、蹲等等，这些腿部动作对于增强腿部关节的灵活性以及腿部肌肉的力量都有着很大的好处。

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