怎么改善肤色暗沉

1、适当去角质：当肌肤表皮变得干净时，会让肌肤看起来更加光滑透亮，老化的角质去除之后，能帮助后续护肤品的吸收，做好定期的去角质工作，选择去角质凝胶、啫喱等，避免过多的脏污、油脂堆积。

2、充足的睡眠：睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部，合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，让整个人的脸色更加透亮，要保证每天十一点前入睡。

3、做好补**作：如果是肌肤干燥、粗糙引起皮肤暗沉，只要做好保湿就可以了。而且要注意的一点是，补水和保湿是完全不同的两个概念，补水是指补进去的水分和自身摄入的水分，而保湿则是通过皮肤屏障的作用锁住这些水分不让它流失。因此特别是这种干燥的秋冬季节，更需要乳、霜这类质地厚重的护肤品帮助皮肤修复和养护。

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