鱼胶有美容功效吗

鱼胶有美容功效，可以让脸上的皱纹淡化，把皮肤恢复成以前的光滑、细腻的样子。

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，也是人体补充、合成蛋白质的原料，易于吸收和利用，多食用美容效果是比较好的。

鱼胶的功效除了美容护肤，养颜补血之外，在食疗方面对人体还有很多的好处，下面给大家详细说一下。

1、鱼胶能增强肠胃的消化功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。

2、鱼胶能滋润皮肤，使皮肤细腻光润，避免枯燥干裂，对于减少青春痘是非常有效果的。

3、鱼胶能加强脑与神经及内功能，促进生长发育，提高思维和智力，可以预防智力减退、神经滞缓、反应迟钝、老年健忘失眠等。

4、鱼胶还能增强肌肉**的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳。

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