山药玉竹白鸽汤的做法,山药玉竹白鸽汤怎么做 山药白鸽汤

鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素Ａ、Ｂ、Ｅ等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，男女老少皆宜，下面推荐一款山药玉竹白鸽汤。

食材

1

主要食材：白鸽1只。

其他食材：山药、玉竹、麦冬各15克。

做法步骤

2

1.鸽子取肉切小块，焯水。

2.将鸽子肉与山药、玉竹、麦冬放入砂锅中，加水煮2小时。

3.**食盐即可。

功效

3

滋肾阴、止消渴。

成果图

4

饮食指南  

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