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美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生
快乐女孩收集个各种美味粥，养生粥。
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【如果身边有胃不好的人，请分享给TA..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【如果身边有胃不好的人，请分享给TA】1、最养胃的面条;2、如果熬粥，少放点苏打进去，3、小米粥就馒头，可以养胃。 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。7、花生，蜂蜜都是养胃的。8、红茶 蜂蜜....十分养胃 -
【美白生菜粥】材料：大米200g；生..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【美白生菜粥】材料：大米200g；生菜100g；葱末10g；盐2g；油小半勺；清水适量。做法：①洗米，提前泡半个小时；②加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟；③半小时后，煮到米醇粥香时，加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。 -
【排毒苹果白米粥】1.白米150g洗..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【排毒苹果白米粥】1.白米150g**沥干，苹果1个**切片；2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可~排毒，美容，养颜它都ok的哦~ -
【养胃红枣小米粥】1.小米**沥干水..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【养胃红枣小米粥】1.小米**沥干水分,红枣**去核备用;2.**沥干水分的小米,放入*底锅,用小火炒;3.炒至干爽,并飘出香味即好;4.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水;5.大火煮开,转小火熬至浓稠成粥,喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀。 -
【煲粥小窍门】①淘净米后泡30分钟,..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【煲粥小窍门】①淘净米后泡30分钟,米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥;②加水的比例要适量,煮稠粥加5倍于米的水,七分稠的粥加7倍于米的水,五分稠的粥加10倍于米的水,三分稠的粥加20倍于米的水;③不断搅拌才黏稠,煮粥没有巧.三十六下搅,这样能煮出好粥哦 -
【红薯棒渣粥】做法：http://w..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【红薯棒渣粥】做法：http://www.xiachufang.com/recipe/38774/ -
好清新的粥..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生好清新的粥 -
冬季喝粥可以补气养血，同时还有一些粥..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
小薏米每天我都是拿来煮粥喝..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生小薏米每天我都是拿来煮粥喝 -
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排毒早餐粥【苹果白米粥】排毒，美容，..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生排毒早餐粥【苹果白米粥】排毒，美容，养颜它都ok的哦！白米150g**沥干，苹果1个**切片;锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可。 -
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【燕麦粥】不可抗拒的饮品。燕麦含有人..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【燕麦粥】不可抗拒的饮品。燕麦含有人体不可或缺的钙、铁等多种维生素。做法并不复杂，冷水烧开、放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。倒入蛋液顺时针搅拌，粥开后，放入切好的蔬菜，继续搅拌、放入调味料。燕麦具有排毒减肥、降低胆固醇功效。 -
做法： 1、红薯去皮切成小块。 2、..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生做法： 1、红薯去皮切成小块。 2、大米淘洗浸泡30分钟。 3、锅里倒入凉水，放进红薯和大米，大火烧开，转小火熬40分钟至粘稠即可。 红薯： 含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。 红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化；二是红薯中的 “气化酶”不经高温破坏，吃后会产生不适感。 小提示： 1、锅内滴几滴香油，粥不溢锅。 2、熬粥过程中要不停的用勺子搅拌，以免粘锅 -
【苹果麦片粥】原料：燕麦片--3大匙..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【苹果麦片粥】原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 制法：1、将苹果和胡萝卜**并用擦菜板擦好。2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 -
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♥┠Jun┨♥ 美食 彩铅 稀粥..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生♥┠Jun┨♥ 美食 彩铅 稀粥 -
14款营养早餐粥【美图】..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生14款营养早餐粥【美图】 -
没时间提前处理海带、猪皮，可以放入沙..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生没时间提前处理海带、猪皮，可以放入沙锅中一起炖。 -
【皮蛋瘦肉粥DIY】制作：1.皮蛋切..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【冰糖银耳炖梨】 1.清热去火，炎炎..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【冰糖银耳炖梨】 1.清热去火，炎炎夏日的必备甜品哟1先用水把银耳发开、**、撕成小块， 2.再把梨子**，削去外皮，切成小块。2在锅内放入少许水，烧开。 3.放入切好的梨块、银耳和单晶冰糖，开锅后转小火炖20--30分钟。 4.汤汁变浓，梨子变透明，质感变糯，放入适量枸杞起锅 -
【各种粥做法】想吃什么粥就煮什么粥！..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【各种粥做法】想吃什么粥就煮什么粥！！ -
【火腿猪脊骨粥】熏火腿切小丁，猪脊骨..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
美容汤，巨简单，推荐大姨妈之后的一个..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生美容汤，巨简单，推荐大姨妈之后的一个星期内食用保证你满脸的胶原蛋白 -
1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分 -
【嫩滑翡翠豆腐羹】做法：1、火腿切成..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【薏仁杏仁粥】 早餐，每次20克左右..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【红枣山药粥】红枣、山药分别具有补血..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【枸杞红枣赤豆汤，让你拥有好脸色~】..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
清热解火——枸杞菊花粥 喝菊花茶有清..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
14款夏季养生粥..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生14款夏季养生粥 -
【雪耳冰糖炖木瓜】材料:木瓜1个(宜..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【紫米补血粥】制作方法： 原料:紫米..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【煲粥小窍门】①煮粥米先泡水。淘净米..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【煲粥小窍门】①煮粥米先泡水。淘净米后泡30分钟，米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。②加水的比例要适量，煮稠粥：加5倍于米的水；七分稠的粥：加7倍于米的水；五分稠的粥加10倍于米的水；三分稠的粥加20倍于米的水；③不断搅拌才黏稠。“煮粥没有巧，三十六下搅”，这样就能煮出好粥哦。 -
排毒粥【苹果白米粥】排毒，美容，养颜..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生排毒粥【苹果白米粥】排毒，美容，养颜！白米150g**沥干，苹果1个**切片;锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可 -
排毒粥【苹果白米粥】排毒,美容,养颜..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【电饭锅南瓜银耳羹】1.银耳冷水泡发..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【电饭锅南瓜银耳羹】1.银耳冷水泡发，去蒂撕小朵；2.南瓜去皮、去瓤，**切小块，红枣**；3.银耳入电饭锅，加冷水没过银耳，按下煮饭键；4.煮开10min再倒入南瓜块、红枣，再煮开10min后按保温键闷煮30min；5.放入适量冰糖和枸杞煮开即可~ -
红枣南瓜麦片粥的做法步骤 1.锅里放..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生红枣南瓜麦片粥的做法步骤 1.锅里放水烧着；南瓜去皮切片再切成小丁（便于快速成熟），红枣对半剖开，放入锅中一起煮开； 2. 加入冰糖同煮； 3. 煮开后倒入麦片，用勺子搅匀； 4.小火再煮1分钟（锅盖半掩防止扑溢）即可。 -
各种粥的做法..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生各种粥的做法 -
【桂花红枣小圆子】1 锅中下入浸泡过..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生 -
【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆；制作：1.红豆用水泡几小时，红枣、花豆、莲子泡水**，糯米**，红薯**去皮切块；2.所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火；3.待排气完毕后即可，吃的时候**蜂蜜或白糖。 -
鸡腿香菇粥：鸡腿一个剁小块，用姜丝、..._美味粥大全 封面 家居 美食 养颜 养生鸡腿香菇粥：鸡腿一个剁小块，用姜丝、盐和料酒腌制半小时；香菇**切片；大米淘洗干净；锅中倒入足量水，下入大米，开锅后转小火煮20分钟；下入鸡块继续熬煮；待大米开花，倒入香菇再煮几分钟；点适量盐、胡椒粉搅匀，撒上葱花即可。
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