健康杂粮面本道面食选用的配菜都是降血糖降血脂的健康食材，如冬瓜南瓜香菇木耳等，尤其适宜三高的中老年人食用。【时间】：30-45分钟【材料】面条半斤、冬瓜、南瓜、木耳、香菇、油、盐、鸡汤【方法】1 将冬瓜、南瓜、木耳、香菇等蔬菜用鸡汤煮熟；2 另起一锅将荞麦面条煮熟捞起。3.将蔬菜放在面条上，并倒入鸡汤即可，鲜美健康！

健康杂粮面\n本道面食选用的配菜都是降血糖降血脂的健康食材，如冬瓜南瓜香菇木耳等，尤其适宜三高的中老年人食用。\n【时间】：30-45分钟\n【材料】\n面条半斤、冬瓜、南瓜、木耳、香菇、油、盐、鸡汤\n【方法】\n1 将冬瓜、南瓜、木耳、香菇等蔬菜用鸡汤煮熟；\n2 另起一锅将荞麦面条煮熟捞起。\n3.将蔬菜放在面条上，并倒入鸡汤即可，鲜美健康！ 

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