【白灼西兰花】西兰花掰成小朵**，过开水焯熟，捞出沥干，在盘中摆出造型；取一个碗，放入小半碗生抽、葱丝、胡椒粉、鸡粉；起锅倒油烧热，倒入碗中调匀酱汁浇在西兰花上即可。热量低，清淡可口营养丰富。

【白灼西兰花】\n西兰花掰成小朵**，过开水焯熟，捞出沥干，在盘中摆出造型；\n取一个碗，放入小半碗生抽、葱丝、胡椒粉、鸡粉；\n起锅倒油烧热，倒入碗中调匀酱汁浇在西兰花上即可。\n热量低，清淡可口营养丰富。 

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