土豆苹果糊 材料:土豆30克,苹果15克,海带汤45克。 制作方法: 1、将土豆、苹果分别**,去皮。 2、土豆炖烂后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。 3、将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮,在擦好的苹果中加入适量水,用另外的锅煮,煮至稀粥样时关火,将苹果糊混入土豆泥中。 营养功效:土豆富含淀粉、蛋白质、B族维生素等营养物质,能促进宝宝脾胃的消化功能。苹果中的锌能增强宝宝的记忆力。
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