【山药大枣养生粥】1、大米淘**入砂锅，加适量水，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花；2、铁棍山药去皮切小片，放入大米粥内，加入**的红枣和枸杞子；3、小火慢煲至所有材料成熟软烂，约1小时，期间要经常子搅拌防止粘锅，煮后好放少许盐搅匀即可。
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