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【早晨10个1分钟的减肥法】①手指梳头1分钟…

减肥,健身,家居,运动,瘦身,【早晨10个1分钟的减肥法】①手指梳头1分钟…

【早晨10个1分钟的减肥法】①手指梳头1分钟;②轻揉耳轮1分钟;③转动眼睛1分钟;④拇指揉鼻1分钟;⑤叩齿卷舌1分钟;⑥伸屈四肢1分钟;⑦轻摩肚脐1分钟;⑧收腹提肛1分钟;⑨蹬摩脚心1分钟;⑩左右翻身1分钟。 

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