牛肉切小块、沸水后重新加清水煮炖2小时，…

牛肉切小块、沸水后重新加清水煮炖2小时，直至熟软 洋葱、土豆、去皮番茄、圆白菜、胡萝卜切同样大小的丁 锅内放适量黄油与植物油，加洋葱煸炒出香味，继续加入土豆、胡萝卜、圆白菜、番茄翻炒 牛肉连同肉汤一起倒入锅中，继续煮炖半小时以上，土豆、胡萝卜变软即可 另起一锅，烧热放入面粉，小火炒至微黄，倒入牛肉锅中搅拌，继续煮半小时 将出锅前，加番茄沙司、黑胡椒、盐调味即成 

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