【腹部甩肉按摩法】1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次；2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次；3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩。
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