原料：日式豆皮包鸡胸肉 飞鱼籽 香菇 黄瓜 …

原料：日式豆皮包鸡胸肉飞鱼籽香菇黄瓜胡萝卜米饭调料：高汤味霖日式酱油（或生抽）糖盐淀粉花雕酒1.锅内热少许油，加入鸡丁滑炒至变色后盛出。2.锅内热少许油，加入胡萝卜翻炒一会儿。3.随后再加入黄瓜丁和香菇丁翻炒一会儿，盛出。4.锅内热少许油，加入米饭炒散。5.加入鸡丁、胡萝卜丁、香菇丁和黄瓜丁翻炒匀。6.加入适量盐翻炒匀。7.加入飞鱼籽快速炒匀后立即出锅。8.用勺子挤压豆皮，使汤汁流出变得稍干燥，再将米饭填入即可。 

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