食谱原料： 鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏…
食谱原料： 鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。制作方法： 1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。 2.锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。 健康提示： 鲜奶含有丰富的蛋白质和钙。(图片来源于CFP)
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