章鱼寿司 材料： 章鱼、米饭、茶叶、清…

章鱼寿司   材料：  章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋   做法：  1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉  2.将章鱼用盐水**  3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用  4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用   点评：  章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素 

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