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【5种最实用的瘦大腿教程】————5、劈腿…

,【5种最实用的瘦大腿教程】————5、劈腿…

【5种最实用的瘦大腿教程】————5、劈腿:两腿尽量伸直,抬起你的左手伸直到左腿关节处,并把你的左脚踝或小腿面向大腿内侧,把右脚踝在空中相触。暂停保持,然后降低**。 

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当前图片创建者:煞之孤星 点击:13
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