【一个简单的瘦腿技巧】*躺在床上，做200…

【一个简单的瘦腿技巧】*躺在床上，做200下空中蹬自行车的运动，然后把腿搭在墙上抬高竟至10分钟以上,如果能做一些“剪刀”运动，即双腿尽量往两边张开再合上，瘦腿效果会更好。 

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