【紫薯燕麦果昔】＃配方＃紫薯 椰奶或牛奶 …

【紫薯燕麦果昔】＃配方＃紫薯 椰奶或牛奶 燕麦片（rolled oats） 蜂蜜适量 首先我会用热开水把燕麦片泡得很软糯，会散发一种麦香味，同时把去皮的紫薯在锅里蒸熟（好吧，实际上我经常会在盛紫薯的碗里加些水，然后放在微波炉里转几分钟），接着吧所有的东西，包括椰奶倒进blender里，搅拌直到所有东西变糊糊。个人感觉椰奶和牛奶加进去味道都很香甜。 

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