鱿鱼买回来清洗干净以后（注意保持鱿鱼形…

鱿鱼买回来清洗干净以后（注意保持鱿鱼形状哦，不然米饭塞进去就要漏出来啦），用料酒、美极鲜酱油、蜂蜜、姜片腌2个小时  青椒、洋葱切小丁，和肉末、米饭一起炒熟备用  鱿鱼筒中填入炒好的内馅，烤箱180℃，烤约15~20mins左右即可 

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