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跳远及格线是多少

根据《国家学生体质健康标准》,初三学生立定跳远标准,男生及格是185cm,女生146cm。

具体标准为:男生初三年,及格(60分)185厘米,良好(80分)225厘米,优秀(90分)240厘米,满分(100分)250厘米。

女生初三年,及格(60分)146厘米,良好(80分)176厘米,优秀(90分)190厘米,满分(100分)202厘米。

跳远及格线是多少

影响立定跳远成绩的因素有:

力量因素

特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

协调用力的能力

指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。


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马卡龙Jessica
(0)赞
2022-05-26 02:36:04
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