-【奇异子布丁】- 【主料】： 鼠尾草籽20ml…

-【奇异子布丁】- 【主料】： 鼠尾草籽20ml、新鲜牛奶200ml、蜂蜜5g、香草精2ml、蓝莓3g 【做法】： 1、将鼠尾草籽（Chia seed）装入容器中 2、倒入牛奶蜂蜜充分混合后，加入两滴香草精均匀搅拌。放入冰箱密封冷藏 3、次日早晨或数小时后，待鼠尾草籽吸收液体后膨胀，配上自己爱吃的水果，食用前均匀搅拌，done！ ps:所需牛奶的量取决于你喜欢布丁的口感。越多的牛奶，种子会吸收越多的液体，布丁会越湿润哦！ 

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