15种消水肿的食物包括：红豆、薏仁、玉米须、香蕉、苹果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白萝卜、白菜、芹菜、黑咖啡、无糖茶，都是相当普遍，*常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含钾，有利尿的作用，可帮助人体排出多余的盐分，或杏仁、小麦胚芽含维他命E则可促进血液循环，腿部比较不容易浮肿。夏日想消暑也可以制作无糖红豆薏仁汤、玉米须水……好吃又可消水肿！
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夏日礼物 生活百科
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