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动作7:肩部向上提同时由后向前转动,放松…

,动作7:肩部向上提同时由后向前转动,放松…

动作7:肩部向上提同时由后向前转动,放松肩颈肌肉。每天抽10分钟做针对背部和颈部的训练,注意动作一定要到位不要偷懒,才能有效消除明显的斜方肌哦! 

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当前图片创建者:冰岛冷月 点击:54
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