番茄菜花 1)花菜掰成小朵后放入加入盐的水…

番茄菜花 1)花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出；2)番茄用筷子叉着在火上烤一下，直至表面皮炸裂；3)将去皮的番茄切成小丁，再准备好其他原材料；4)锅烧热， 放入适量的油， 下入番茄丁翻炒；5)直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下；6)加入刚焯过水的花菜；7)翻炒均匀后加盖焖煮一、两分钟；8)加入盐、胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀；9)装入碗中，表面上撒些小葱末；http://ett315.cn/ 

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